A seguir, o conteúdo pode conter relatos sensíveis que podem provocar gatilhos relacionados a crises de ansiedade, depressão e suicídio. Reconhecer os sinais de alerta em si mesmo ou em pessoas próximas é um passo crucial. Caso você necessite de apoio, busque ajuda profissional como o CVV (Centro de Valorização da Vida) ou os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) disponíveis em sua região. O CVV está disponível 24 horas por dia, inclusive em feriados, pelo telefone 188, além de oferecer atendimento por e-mail, chat e pessoalmente, com mais de 120 postos no Brasil.
Tico Santa Cruz, cantor e vocalista da banda Detonautas, compartilhou abertamente sobre os desafios que tem enfrentado em sua saúde mental. Em uma postagem na manhã desta quinta-feira (8/10), ele expressou gratidão pelas mensagens de apoio recebidas após seu desabafo na quarta-feira anterior (7/10). O artista relatou que as crises de ansiedade têm afetado significativamente sua rotina, deixando-o desenergizado até para realizar atividades cotidianas. Contudo, ele celebrou uma pequena vitória ao conseguir voltar a correr e aproveitou a oportunidade para refletir sobre suas lutas emocionais.
Após três dias sem exercícios, Tico conseguiu reunir forças para percorrer cerca de oito quilômetros pela orla carioca. Ele completou o trajeto em aproximadamente quarenta e três minutos e mencionou que essa atividade trouxe um alívio necessário em meio às suas dificuldades. “Concentrei todas as minhas energias e fui correr. Aproveitei para refletir sobre a vida e respirar! O esporte sempre me ajudou! O esporte salva!”, postou em suas redes sociais. Em outro momento, complementou: “A mente pode tentar te sabotar a qualquer momento; precisamos estar atentos e não nos deixar levar! Hoje foi um bom dia… Um dia de cada vez”.
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Antes de compartilhar seu progresso nos treinos, Tico havia feito uma postagem abordando as questões emocionais que o afligem. Ele deixou claro que este momento não estava relacionado ao cenário político do país, mas sim a problemas pessoais que têm ressurguido com intensidade. “Estou lidando com crises de ansiedade há alguns dias que não têm nada a ver com os acontecimentos atuais do Brasil. São questões internas que me levam a lugares sombrios da minha mente”, desabafou.
Ele destacou que os sintomas influenciaram diretamente sua disposição para as atividades cotidianas. Além disso, chamou atenção para a discrepância entre a imagem vibrante que costuma passar ao público e os desafios enfrentados fora dos palcos. Embora esteja acostumado a compartilhar treinos e momentos da sua carreira, reconheceu que nem sempre mantém o ritmo desejado.
Refletindo sobre sua experiência pessoal, Tico enfatizou que momentos difíceis emocionalmente podem atingir até mesmo aqueles que parecem estar vivendo fases positivas na vida pessoal ou profissional. Para ele, é fundamental reconhecer limitações pessoais e buscar formas eficazes de lidar com elas.
O cantor também encorajou seus seguidores a procurarem ajuda quando se sentirem sobrecarregados diante dessas situações semelhantes. “Se estiver difícil demais para resolver sozinho, busque auxílio!”, recomendou.
Apesar das adversidades enfrentadas, Tico demonstrou um forte compromisso com sua saúde física e emocional. Ele também pratica ciclismo e natação e deixou claro que continuará buscando um equilíbrio entre suas atividades musicais e seu bem-estar.
